Psychotherapeutische Gruppe für Erwachsene mit ADHS (verhaltenstherapeutisch)
Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) begleitet viele Betroffene bis ins Erwachsenenalter. Schwierigkeiten mit Konzentration, Organisation und Zeitmanagement, innere Unruhe, Impulsivität oder emotionale Überreaktionen können Beruf, Beziehungen und Selbstwert erheblich beeinflussen. Gleichzeitig bringen Menschen mit ADHS häufig Kreativität, Spontaneität und besondere Problemlösefähigkeiten mit.
Die verhaltenstherapeutische Gruppe bietet einen strukturierten, praxisnahen Rahmen, um ADHS besser zu verstehen und konkrete Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen:
- Psychoedukation: Verständnis für ADHS im Erwachsenenalter und individuelle Ausprägungen
- Selbstmanagement-Training: Aufbau alltagstauglicher Strategien für Struktur, Planung und Priorisierung
- Emotionsregulation: Erkennen von Auslösern, Training alternativer Reaktionen, Stressbewältigung
- Kognitive Strategien: Identifikation und Veränderung dysfunktionaler Gedanken (z.B. „Ich schaffe das sowieso nicht“)
- Ressourcenaktivierung: Stärken erkennen und gezielt nutzen
Die Gruppe arbeitet handlungs- und übungsorientiert. Neben Austausch und gegenseitiger Unterstützung stehen konkrete Übungen, Rollenspiele, strukturierte Hausaufgaben sowie Transferaufgaben für den Alltag im Vordergrund. Ziel ist es, neue Verhaltensweisen einzuüben, hilfreiche Denkweisen zu stärken und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Die Gruppe findet in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt und wird therapeutisch angeleitet. In einem persönlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob das Angebot für Sie passend ist.
Wenn Sie Interesse haben oder Fragen klären möchten, nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Anmeldung per Mail unter: [email protected]
Ort: Payer-Weyprecht Str. 31
8020 Graz
Termine: 14-tägig, Montag, jeweils 18:00-20:05 / 4 Termine
Nächste Gruppe: "Verhaltenstherapeutische Therapiegruppe für Erwachsene mit ADHS"
Termine: Herbst 2026 / Voraussichtlicher Start Montag, 21.09.2026
Kosten insgesamt: EUR 250,-- für 10 Einheiten (= EUR 25 pro Einheit; Kassenzuschuss .möglich)
Teilnehmendenzahl: 6-9 Teilnehmer_innen
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Der Platz ist erst nach Zahlungseingang für Sie fix reserviert.
Stornoregelung und -fristen: Die kostenlose Stornierung ist bis 2 Wochen vor Gruppenstart möglich. Ab 14 Tage vor Gruppenstart sind 80% des Honorars fällig, ab 2 Werktage vor Gruppenstart werden 100% des Honorars einbehalten. Wenn die Mindestteilnehmer*innenzahl nicht erreicht wird, behalte ich mir vor, die Gruppe abzusagen.
Bereits bezahlte Honorare werden dann rückerstattet oder auf Wunsch gutgeschrieben. Sollte ich unerwartet aus Krankheitsgründen verhindert sein, werden Ersatztermine angeboten. Das Nachholen eines von Ihnen verpassten Termins in einem späteren Gruppenmodul ist nach Rücksprache möglich.